Tin tức

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Chúng ta nên chú ý điều gì ở vai?

    Scapular cổ là một cơ quan vận động quan trọng của cơ thể con người. Chúng ta khó có thể làm việc và nghỉ ngơi nếu không có nó mỗi ngày. Là một trong những khớp quan trọng của cơ thể con người, hầu như vai phải cử động liên tục. Sức khỏe của nó quyết định trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và chất lượng cuộc sống của một người. Sử dụng một ...
    Đọc thêm
  • Mẹo sức khỏe mùa thu

    Mùa thu là mùa bội thu. Đây cũng là mùa có tỷ lệ mắc bệnh cao. Nhiều bệnh dễ tái phát vào mùa thu. Theo các chuyên gia tâm lý, do ảnh hưởng của khí hậu và các yếu tố khác, tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm và các bệnh tâm thần khác trong mùa thu tăng lên rất nhiều. T ...
    Đọc thêm
  • Tại sao khuỷu tay của bạn không thoải mái?

    Những người bạn thích chơi tennis, cầu lông và bóng bàn sẽ bị đau khuỷu tay khi chơi bóng, đặc biệt là khi họ đánh trái tay. Các chuyên gia cho chúng tôi biết đây thường được gọi là "khuỷu tay quần vợt". Và cùi chỏ tennis này chủ yếu ở thời điểm đập bóng, khớp cổ tay không b ...
    Đọc thêm
  • Đồ bảo hộ thể dục

    Trong quá trình luyện tập thể lực, chúng ta rất dễ gây ra tình trạng căng cơ, căng gân vì vận động quá sức. Khi bị căng cơ, căng gân, chúng ta sẽ cảm thấy đau. Mặc dù tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhưng nó có nghĩa là tập thể dục đúng cách. Nếu chúng ta không có biện pháp phòng ngừa thích hợp trong quá trình ...
    Đọc thêm
  • Diễn tập chữa cháy

    Vào thời điểm giao mùa thu đông hàng năm, thời tiết hanh khô, là mùa tai nạn cháy nổ có tỷ lệ xảy ra cao. Dễ gây cháy nổ, đe dọa an toàn tính mạng và tài sản của con người. Vào ngày 20 tháng 2, chúng tôi đã tổ chức cho nhân viên của mình thực hiện đào tạo kiến ​​thức phòng cháy chữa cháy. F ...
    Đọc thêm
  • Về bảo vệ thắt lưng

    Bảo vệ vòng eo ngày càng đóng vai trò quan trọng trong việc tránh chấn thương thể thao và cải thiện thành tích thể thao. Eo, là điểm quan trọng của nhiều môn thể thao, đáng được chúng ta chú ý. Trong các bài tập thể dục thể thao, phần eo phải chịu trọng lực lớn hơn và tham gia vào quá trình vận động ...
    Đọc thêm
  • Vai trò của gối kê cổ và cách giảm đau mỏi cổ gáy

    Người lao động cổ trắng hiện đại cúi đầu xuống trong thời gian dài sẽ khiến các cơ sau gáy bị mỏi quá mức, đồng thời sẽ dồn toàn bộ trọng lực lên các xương đốt sống cổ. Lâu ngày sẽ khiến đĩa đệm đốt sống cổ bị lồi ra ngoài gây ...
    Đọc thêm
  • 7 đặc điểm bảo vệ vòng eo của phụ nữ

    Chữa thắt lưng ngày càng nhiều ở phụ nữ ít vận động, do phụ nữ có kinh nguyệt, mang thai, sinh nở, cho con bú và các đặc điểm sinh lý khác, đồng thời có đặc điểm của bệnh phụ khoa nên đau thắt lưng là triệu chứng thường gặp. Vậy làm thế nào để bảo vệ vòng eo của chúng ta ...
    Đọc thêm
  • Bài tập buổi sáng

    Một số người nghĩ rằng nên tập thể dục buổi sáng càng sớm càng tốt, vì vậy họ thích ra ngoài tập thể dục trước khi tờ mờ sáng. Trong thực tế, nó không phải là khoa học. Sau một đêm, các chất ô nhiễm tích tụ nhiều hơn trong không khí, hít thở không khí ô nhiễm này sẽ có tác hại đối với cơ thể con người ...
    Đọc thêm
  • Các môn thể thao mùa đông hợp lý

    Trong xã hội hiện đại, nhịp sống và công việc diễn ra rất nhanh, lâu ngày cơ thể con người luôn trong tình trạng quá tải. Như có câu nói, "Cuộc sống nằm trong tập thể dục." Thể dục thể thao đúng cách có vai trò rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe con người, thể thao mùa đông còn có thể rèn luyện ý chí ...
    Đọc thêm
  • Sử dụng thiết bị bảo vệ cổ tay phù hợp

    Cổ tay là bộ phận hoạt động nhiều nhất trên cơ thể chúng ta nên khả năng bị thương là rất cao. Mặc Brasil có thể bảo vệ nó khỏi bị bong gân hoặc tăng tốc phục hồi. Nẹp cổ tay đã trở thành một trong những vật dụng cần thiết đối với những người chơi thể thao và nẹp cổ tay không được cản trở hoạt động bình thường của ...
    Đọc thêm
  • Bảo vệ đầu gối khi tập thể thao

    Trong các môn thể thao hiện đại, việc sử dụng xương bánh chè rất rộng rãi. Đầu gối không chỉ là bộ phận cực kỳ quan trọng trong thể thao mà còn là bộ phận tương đối dễ bị tổn thương. Đây cũng là bộ phận rất đau và phục hồi chậm khi bị thương, thậm chí một số người sẽ bị đau âm ỉ trong những ngày mưa và nhiều mây. Thể thao đầu gối B ...
    Đọc thêm